こんにちは‼︎本日は池田がブログ担当させていただきます(^_^)

今年のゴールデンウィークの国内・国外に旅行に行かれた方は約2250万人弱だそうです。

増税などもありましたが過去3番目だそうです！！

皆さんはどちらか行かれましたか??

旅行に行かれた方も、行かずにお仕事を頑張っていた方も、この時期注意して

いただきたい事があります（≧∇≦）

4月から就職・移動・一人暮らしなど新しい環境での生活を初められた方

は要注意︎していただきたいことがあります。

 

『五月病』という病名は誰しもが聞いたことがあるかと思いますが、

自分自身でも意外と気がつかないうちに進行している場合ももあるので

早めの対処をオススメします（＾∇＾）

『5月病』の症状

疲れやすい。。

集中できない。。

眠れない。。

スランプ状態に陥る。。

当てはまる方はこの辺で一度リセットしましょう！！

対処法

運動をする

アロマや好きな香りで深呼吸する

新たな目標を持つ

色々な方法があります(^_^)v

こんな方法もあるのでご参考までに(^_^)

ちょっとの時間でセルフヒーリング『ツボ』押し！
 『湧泉』　（ゆうせん）
自立神経を整えてくれる万能ツボ♡

つんっとくる真ん中のくぼみです。

テレビを見ながらでも押せるツボ(^o^)

ASIAN KUUで極上なひと時で☆

かいほ～う☆

皆さんこの時期に回復させて夏に向け体力蓄積して元気に過ごしましょう♪♪