こんにちは♪♪ 早くも3月ですね～。毎日があっという間！！に過ぎていきますが

みなさんはいかがお過ごしですか？？

私はまだ少し寒いながらもお天気のいい日はもう春は近ぃ♪っと勝手に心弾ませています♪

ただ、、春に向けて「花粉症」が恐怖(*_*)

みなさんもお鼻がムズムズしてきていますよね(*_*)

私も最近ちょっと。。。

この時期KUUでも花粉症対策をお伝えさせていただいいますが、

今年もみなさんにご参考にして下さい★

花粉症の症状とは

鼻や目に入った花粉によって粘膜が炎症を起こし、その花粉をやっつけようとして免疫系が働き、涙や鼻水で分泌しようとして起こる症状です(T_T)

免疫系の過剰な活動は、ストレスによっても引き起こされる事もあります。

まずは、規則正しい生活と、心を落ち着かせる事も大切にされて下さい。

 

それでもお困りの方に★

アロマの力を借りてみては？？

オススメアロマオイル

ユーカリ

鼻や喉に良い・のど飴にも使われる成分・シャープな香り★

ペパーミント

鼻づまりや喉を鎮め・偏頭痛にも効く・スッと冷たい感じのするミントの香り★

ティートリー

殺菌・消毒・免疫力を上げる・シャープな香り★

お出かけ時にハンカチに少量含ませるだけで大分軽減されます(*^^)v

 

あとオススメなのが少しの時間を使ってツボの刺激！

鼻のムズムズ「迎香（げいこう）」

小鼻の横のくぼみ

目がショボショボ涙ポロポロ「攅竹（さんちく）」

眉毛の先端のくぼみ

目・鼻・喉の痛み「合谷（ごうこく）」

甲親指と人差し指付け根少し外側

みなさ～ん夏まで楽しく♪少しでもお出かけが心弾みますように♪♪ 

担当　みわ