こんにちは～！ユイです(^^♪

今週はお天気も良い日が多くて、なんだか春を感じますね～！

ただ、まだ寒い日があったり暖かい日があったり・・・

身体のバランスを崩しやすく、消化力も落ちがちな季節です。

消化しきれていないのに、たくさん食べすぎてしまうと、お肌の調子も悪くなりがち！

<お肌は腸の裏返しだそうです！(*_*)>

ご自身で食べるものや生活リズムを意識的に調整してあげることが大切ですね～！

なのでわたしも出来るだけ消化力の高いものを摂取していくように心がけているところです(*_*)

 

それと、やっぱり適度な運動も大切(*^^)v

わたしはこの間の休日に、草津の烏丸半島に行ってきました！

天気も良くてすごく気持ちいい！

四葉のクローバー発見～☆

 

そして外でヨガ♪　春は外ヨガに最適な季節ですよ～(*^_^*)

呼吸がすごく入りやすくて、いつもより伸びる～！

心身共にリフレッシュできました(*^_^*)ホッコリ

 

さてさて、もうすぐゴールデンウィークですね☆

ASIAN　KUUは、ゴールデンウィークも元気に営業しておりますので、

気が向けば、是非足をお運びくださいませ(^_^)

 

YUI