こんにちは～♪　みえです♪

今日は快晴で日差しもすごいですね～(+_+)お盆は少しお休みを頂き

絶叫マシーン大好きな友達と「ナガシマスパーランド」に行ってきました！

7月からの新アトラクションの「アクロバット」に乗ってきました♪！！

もちろん！「スチールドラゴン」も♪（笑）

たまには良いかと、いい大人が一日中遊んでしまいました！

ちょうど花火もあって、とってもきれいでした！！♡

では本題へ（笑）

一日中外にいたり、暑い場所にいたら、ちょっとでも体感温度が下がると嬉しいですよね！

そんなときに私が実践しているのが、「首」がつく部位を冷やす方法♪

首、手首、足首にコールドスプレーや冷却ミストなどを吹きかけると！

体感温度が下がるんです！身体がひんやりと体感ができます！！

効果は少しの間ですが・・・（笑）暑さで頭がボォ～とするときや、身体を冷ましたいときに

おすすめです！まだまだ暑い日が続きそうなので、いろんな対策で乗りきりましょー！！