皆さんこんにちは！ちかです

KUUに新しいスタッフが仲間入り！！

かなえチャン！

よろしくお願します♡

マッサージ歴も長く、

そしてトークもとっても楽しいです

私たちスタッフに、よく差し入れで

手作りスイーツを持ってきてくれるんです♡

 

そして、１２月もう中頃なのに暖かい！

冷え症のわたしとしては、とってもありがたい＝

女性に多い冷え症

皆さんどんな対策で寒い冬を

乗り越えておられますか？

私は、毎日軽い運動に（愛犬のお散歩とも・・・）

毎週のピラティス、もう４～５年になります

（自分的には、ずいぶん続いているほう！）

あとは、温かい食べ物を沢山摂取！

根菜やスパイスのきいた食事、飲み物もいいですね～

KUUでは、

１２月から生姜茶をお出ししています！

 

生姜に、はちみつを少し入れてお出ししています

生姜に含まれる、ジンゲロールとその他の成分が

カラダの胃腸部分、新から温めてくれます

嬉しい体脂肪を分解する効果もあります！！

飲んだら、おなかホコホコ温かいんです～