こんにちは　☆彡

原田です！

昨日は台風が通過し、夜はヒドイ雨でしたね　(@_@。

最近の現代病？なのか

台風や、雨降りになると

決まって頭痛のおこるかたがおられます。

そんな時は。。。

首から肩をほぐすと楽に！

肩甲骨をグルグルまわしたり、

肩を最大限、耳まで近づけて、呼吸を早く吐きながら脱力～

首を、頭の重みだけでゆっ～くり左右にかたむける。

そして、首もとを温めるのも効果的！

ＫＵＵでも、

プチオプションの、

ホットパットやハーブボール人気です　(⋈◍＞◡＜◍)

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セルフストレッチも是非お試しを～！